Meilleur Réveil Luminothérapie : Test, Avis, Comparatif 2018

Difficile de faire un choix pour acheter un réveil luminothérapie ? Nous avons rédigé ce guide d’achat spécial réveil luminothérapie pour vous aider, avec le TOP10 des meilleures ventes du moment, des tests, des avis… Tout pour vous aider à choisir votre réveil luminothérapie !

Notre sélection de réveil luminothérapie

PromoNotre choix n° 1
Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
818 Commentaires
Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
  • Simulateur d'aube et de crépuscule sur 30 minutes
  • 3 sons naturels et radio FM, avec fonction répétition d'alarme "snooze"
  • Variateur d'intensité lumineuse : 20 réglages de 0 à 300 lux
  • Fonction lampe de chevet
  • La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
PromoNotre choix n° 2
Réveil Lumière, GLIME Lampe Réveil Veilleuse Lumière RGB LED Câble USB Tactile Contrôle Multi-Mode Sunrise/Sunset/Snooze/Radio FM/6 Sons Naturels/7 couleurs/10 Niveaux de Luminosité pour Enfant Adulte
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Réveil Lumière, GLIME Lampe Réveil Veilleuse Lumière RGB LED Câble USB Tactile Contrôle Multi-Mode Sunrise/Sunset/Snooze/Radio FM/6 Sons Naturels/7 couleurs/10 Niveaux de Luminosité pour Enfant Adulte
  • 【Lever du soleil & Coucher du Soleil】 La lampe s'allume de 10% à 100% pour simuler le lever du soleil 30 min avant l'alarme. Vous pouvez également mettre le mode de coucher de soleil pour que la lampe s'éteint doucement dans 30 min avant de se dormir. Idéal pour les enfants qui ont peur de l'obscurité et qui ont besoin de la lumière pour dormir.
  • 【Radio FM & 6 Sons Naturels】 Vous pouvez choisir 6 sons naturels différents comme votre sonnerie de réveil, tels que la chanson d'oiseau, le son de l'océan, la musique douce, etc. D'ailleurs, vous pouvez définir la chaîne de radio FM préférée pour lire ou remplacer le sonnerie d'alarme. Vous pouvez aussi ajuster le niveau de volume entre 00 et 15.
  • 【7 couleurs & 10 Niveaux de Luminosité】 15 LED blanc chaud et 15 LED RGB. Blanc chaud, vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo que vous pouvez choisir si vous voulez. Le Réveil Lumière peut être utilisé comme une veilleuse en effleurant la touche de lumière sur l'écran. La lumière en blanc chaud peut être ajustée avec 10 niveaux de luminosité pour protéger vos yeux tout en lisant dans la nuit.
  • 【Application & Attention】 Convient pour chambre, chevet pour bébé, enfant, adult, aussi idéal pour vous de prendre la lampe de réveil comme un cadeau. Le Réveil Lumière ne peut que fonctionner l'heure lorsque on ne connecte pas la cble USB et pas utilise l'alimentation de la batterie. Si le réveil lumière n'a pas d'alimentation (ni charge USB, ni batterie 3xAAA), il ne se souvient pas l'heure réglée.
  • 【Service】 Si vous avez des questions sur notre produit, vous pouvez nous envoyer par Q&A ou un message. Nous y répondrons dans les 24 heures. Nous ferons de notre mieux pour vous fournir une expérience de magasinage satisfaisante.
Notre choix n° 3
Blingco Réveil Wake Up, fonction veilleuse avec simulation lever du soleil et coucher de soleil, radio FM, commande tactile, 7 sons (Piano et musique de nature)
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Blingco Réveil Wake Up, fonction veilleuse avec simulation lever du soleil et coucher de soleil, radio FM, commande tactile, 7 sons (Piano et musique de nature)
  • Simulation de lever et coucher de soleil :Le réveil s'allume progressivement de 10 % à 100 % à l'heure choisie pour vous sortir doucement d'un profond sommeil, pour que vous vous sentiez rafraîchi et prêt pour un nouveau jour.Et peu à peu l'obscurité arrive si vous avez mis le mode Coucher de soleil.
  • Modes au choix - 10 modes lumière blanche et 7 modes de couleurs :Plusieurs types de luminosité et couleurs vives pour correspondre à vos différents besoins.
  • 7 tonalités pour l'alarme :Comprend 7 sons piano, oiseaux, vagues, etc., qui vous emportent dans les sons de la nature. (cinq minutes de temps de réveil).
  • RADIO FM.Choisissez les fréquences et sortez complètement l'antenne - déplacez la pour obtenir une bonne radio.
  • Autres fonctionnalités :Sélectionnez l'affichage de l'horloge - 12 heures ou 24 heures.Volume réglable sur 15 niveaux.Chargeur USB, fonction mode snooze, contrôle au toucher, affichage LED grand et facile à lire.Remarque : pas de fonction lumière, lorsqu'elle fonctionne avec 2 piles AAA.
PromoNotre choix n° 4
Réveil Lumière Elfeland Multifonctionnel Lampe de Réveil ( Réveil Créatif, Fonction Radio FM, Fonction Snooze, Simulateur du Lever/Coucher de Soleil Fonction) parfait pour les Actions de Nuit
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Réveil Lumière Elfeland Multifonctionnel Lampe de Réveil ( Réveil Créatif, Fonction Radio FM, Fonction Snooze, Simulateur du Lever/Coucher de Soleil Fonction) parfait pour les Actions de Nuit
  • La simulation du lever/coucher de soleil 30 minutes avant l'heure de réveil, la lumière commence à augmenter progressivement de 10% jusqu'à atteindre la pleine luminosité et vous vous réveillerez doucement du sommeil. SimulationLa simulation du coucher du soleil est allumée dans chaque mode à 100% de la luminosité, puis la luminosité de la lumière est progressivement diminuée, enfin la lumière s'éteint au moment du sommeil.
  • 6 sons naturels + radio FM à choisir Vous pouvez même profiter de 6 beaux sons naturels, tels que: Éveillez doucement les sons d'oiseaux ou les éclaboussures d'eau et laissez la musique pure, l'alarme "DiDi" et la radio FM. De plus, vous pouvez facilement allumer le système FM, il scanne automatiquement et mémorise jusqu'à 40 stations de radio MAX, vous permettant de profiter du programme radio et de vous détendre.
  • 6 modes lumière et 10 niveaux de luminosité Le réveil peut s'allumer en 6 couleurs pastel différentes (vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo) en 10 niveaux de luminosité(blanc chaud). Il peut non seulement servir de lumière d'ambiance, mais aussi de lampe de chevet. En outre, la lumière peut stocker la luminosité (lumière chaude uniquement). Il s'allume avec la luminosité lorsque la dernière lumière a été éteinte.
  • Mode de 12 ou 24h + fonction snooze Lorsque l'alarme sonne, vous pouvez dormir avec le bouton SNOOZE en appuyant sur un bouton pendant encore 5 minutes. La lampe de réveil longue durée est équipée de pieds en caoutchouc anti-dérapant et la garde en sécurité sur votre table de chevet. Il y a un bouton pour le mode 12 ou 24 h ainsi que pour la luminosité de l'affichage de l'horloge.
  • Répondre aux besoins de la vie Un bon compagnon dans l'obscurité. Créer un environnement doux pour que les enfants n'aient pas peur dans l'obscurité, laissez-vous avoir de meilleures activités dans l'obscurité.
PromoNotre choix n° 5
PHILIPS Eveil Lumière avec 10 Réglages d'Intensité Lumineuse/Alarme
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PHILIPS Eveil Lumière avec 10 Réglages d'Intensité Lumineuse/Alarme
  • Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé
  • La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
  • Le son naturel vous réveille en douceur
  • Fonction Répétition "Snooze" inclus et 10 intensités lumineuses
  • Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement. Le réglage d'intensité de l'alarme (snooze) ne peut pas être modifié sur cet appareil .
PromoNotre choix n° 6
Simulateur d'aube pour un réveil lumineux tout en douceur - Dormez mieux avec le mode Nuit Noire - Vivez des matins plus zen - Réveil luminothérapie TL850 par Top Life
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Simulateur d'aube pour un réveil lumineux tout en douceur - Dormez mieux avec le mode Nuit Noire - Vivez des matins plus zen - Réveil luminothérapie TL850 par Top Life
  • MARRE DE VOUS RÉVEILLER EN SURSAUT, au son d'une sonnerie stridente ? Respectez plutôt votre propre rythme : 30 minutes avant l'heure programmée, la lumière douce de ce réveil lumineux vous tire petit à petit du sommeil. Vous vous réveillez ENFIN avec le sourire... et ça change tout !
  • LEVEZ-VOUS DU BON PIED - Des sons naturels sont joués à l'heure programmée : bruit du vent, de l'eau, des vagues, ... C'est vous qui décidez
  • DORMEZ D'UN SOMMEIL DE PLOMB : Ne soyez plus JAMAIS dérangé par des lumières parasites la nuit. Le mode "Nuit Noire" vous permet d'éteindre complètement le simulateur d'aube, qui n'émet plus AUCUNE lumière artificielle. Pour avoir le NOIR COMPLET.. et faire de beaux rêves !
  • GAGNEZ DE LA PLACE : ce réveil est aussi une lampe de chevet. Lumière blanche pour lire, ou lumière colorée (6 couleurs au choix) pour créer une ambiance dans votre chambre à coucher. Ecoutez votre station radio préférée, où que vous soyez : la radio fonctionne sur secteur ou sur pile
  • LES PLUS : Notice en bon français, service client basé en France. Fonction SNOOZE, simulateur de crépuscule (coucher du soleil), interface tactile, radio FM, fonctionnement sur piles, satisfait ou remboursé pendant 30 jours. Qu'attendez-vous pour vous réveiller en douceur ?
PromoNotre choix n° 7
Sailnovo Réveil Lumineux Lampe de Chevet Veilleuse LED RGB Horloge USB Rechargeable 3 Luminosité 7 Couleur Réglable Wake up Light Sunrise Simulation Réveille-Matin Cadeau Anniversaire (Multicolore)
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Sailnovo Réveil Lumineux Lampe de Chevet Veilleuse LED RGB Horloge USB Rechargeable 3 Luminosité 7 Couleur Réglable Wake up Light Sunrise Simulation Réveille-Matin Cadeau Anniversaire (Multicolore)
  • 3 MODES:【Mode 1】:blanc chaud lumière mode.【Mode 2】:RGB mode,7 couleurs changent en cycle.appuyer "touche bouton"pensant 3s arriver à ce mode.【Mode 3】:monochrome mode.fix en couleur préféré.(7 couleur pour choisir:rouge,orange,Jaune,vert,bleue,violet,rose).appuyer brièvement"touche bouton" en RGB mode pour fixer en couleur préférée.
  • RECHARGEABLE&LONGUE DURÉE D'ÉCLAIRAGE: lampe est rechargeable en utilisant USB câble(fourni),inséré haut qualité batterie rechargeable,en niveau 1 luminosité utilise:8-9h.en niveau 2 luminosité:4-5h,en niveau 3 luminosité:2-3h,en RGB mode utilise:9-10h.
  • HORLOGE&RÉVEIL FONCTION: appuyer"power"bouton,l'appareil allumé,l'affichage LED écran s'allume.écran indique l'heure.Appuyer 'horloge', '+', ' -' 'réveil' bouton pour régler heure et réveil.svp lire spécification au dessus.si vous ne savez pas encore,contacter nous par email,on va vous aider.
  • 3 LUMINOSITÉ RÉGLABLE: en blanc chaud lumière mode,il a 3 luminosité pour choisir,très pratique et confortable à utiliser dans n'important quel condition.idéal comme lumières de nuit,veilleuse à chambre d'enfant bébé,déco led,horloge,réveil etc.portable pour voyage,éclairage tente de camping etc.
  • CADEAU IDEAL: joli effet,produit en haute qualité,bien emballé,peut servir comme un cadeau anniversaire idéal pour vos amis,collègue,famille etc.,avec une longue durée de vie de travail.
PromoNotre choix n° 8
COULAX lampe de réveil lumineux en bois,éveil lumineux 7 couleurs et 6 sons naturel ajustable, FM Radio, luminosité 10 nouveaux ajustable avec un Adaptateur
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COULAX lampe de réveil lumineux en bois,éveil lumineux 7 couleurs et 6 sons naturel ajustable, FM Radio, luminosité 10 nouveaux ajustable avec un Adaptateur
  • Simulation de lumière de soleil: Le lampe de réveil lumière en bois fournit l'éclairage beaucoup plus doux que l'autre réveil alarme,la luminosité durablement croissante de 1% à 100%. cette réveil alarme simulé le lever du soleil pour vous donner un matin plus énergiqu
  • 6sons naturel et FM radio: ce éveil lumineux vous fournir 6 différent type de sons d'alarme: Piano,Oiseaux ,Vagues,Violon,Forêt,Bip. Ces sons vous permettent sélectionner un sons de votre préférence.en outre,vous pouvez également simplement allumer le FM, choisir une radio FM préférée.
  • Coucher de soleil de simulation : la lumière de coucher de soleil vous offre plus de choix pour ajuster la lumière de coucher, la lumière diminuer jusqu'à l'annuler en quelque minutes qui simulé le coucher de soleil,vous pouvez choisir le temps (15 mins/30mins/60mins) Fonction snooze:pour fonction de réveil alarme , si vous appuyer sur le bouton SNOOZE pour obtenir 5mins de sommeil supplémentaire , l'alarme sonnait après 5mins.
  • Couleurs modes de lumière:ce lampe de réveil a 7 couleurs (vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo,blanc) et 10 mode de luminosités,il peut servir non seulement de lumière d'ambiance, mais aussi de lampe de chevet. L'heure affichage en LED, et ouput par câble et un adapteur est fourni.
Notre choix n° 9
Lampe de Réveil, Réveil Lumière Simulation d'Aube, Apiker Lumière de Nuit de Chevet avec Radio FM, 6 sons Naturels, Contrôle Tactile et Support Antidérapant en Aluminium(Version améliorée)
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Lampe de Réveil, Réveil Lumière Simulation d'Aube, Apiker Lumière de Nuit de Chevet avec Radio FM, 6 sons Naturels, Contrôle Tactile et Support Antidérapant en Aluminium(Version améliorée)
  • Nouvellement conçue: réveil wake up avec un matériau ABS respectueux de l'environnement; Délivre une lumière plus lumineuse et plus douce avec un fonctionnement plus facile du bouton tactile
  • Simulation du lever du soleil / coucher du soleil: Le réveil s'allume automatiquement 30 minutes avant l'heure de l'alarme, s'allumant progressivement de 1% de luminosité à 100%, afin de vous sortir doucement du sommei
  • Radio FM et 6 sons naturels: Au lieu de se réveiller à travers un son vraiment "ennuyeux", vous pouvez vous rafraîchir grâce à des sons naturels tels commes les oiseaux, les ondes, les sons forestiers ou même par votre radio FM préférée
  • Mode de lumière chaude ou mode ambiance colorée: Il fonctionne comme une lampe de chevet avec 11 niveaux de luminosité avec une lumière chaude pour une lecture sûre. Ou agissez comme une lampe de l'atmosphère avec un mode de rotation des couleurs ou même choisissez votre couleur préférée en fonction de votre humeur
  • Mode Snooze: À l'heure de l'alarme, vous pouvez facilement appuyer sur le bouton "SNOOZE" sur le dessus pour entrer en mode Snooze, le son de réactivation se reproduira après 5 minutes et durera 5 minutes
Notre choix n° 10
Lampe de Réveil,Cadrim Lampe de Chevet Simulation d'Aube 6 Alarmes avec Son Nature,7 Couleurs de Lumière,Veilleuse LED Horloge Alarme Snooze et Radio FM ,Tactile Contrôle et USB Chargeur
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Lampe de Réveil,Cadrim Lampe de Chevet Simulation d'Aube 6 Alarmes avec Son Nature,7 Couleurs de Lumière,Veilleuse LED Horloge Alarme Snooze et Radio FM ,Tactile Contrôle et USB Chargeur
  • Simulation de lever du soleil: la lumière blanche chaude sera allumée de 25% de la luminosité à 100% au temps prévu pour vous réveiller du sommeil profond graduellement pour accueillir une journée rafraîchie
  • Simulation de coucher du soleil: l'inverse de simulation de lever du soleil. 30 minutes avant l'heure du coucher du soleil, la lumière blanche sera allumée à 100% d'intensité quel que soit le mode, puis elle deviendra de plus en plus faible et inférieure jusqu'à ce qu'elle s'éteigne au coucher du soleil. Il vous aidera à élaborer un horaire sain au fil du temps
  • 7 sons d'alarme et fonction de radio FM - Comprend 6 types de sons naturels, musique pure, alarme "DiDi" et son radio FM pour vos préférences. En outre, vous pouvez simplement allumer le FM, le scanner et enregistrer automatiquement jusqu'à 40 canaux radio MAX afin que vous puissiez profiter de la transmission radio et de vous relaxer
  • Fonction Snooze et 6 musique d'alarme: lorsque l'alarme sonné, la fonction snooze vous donnera 5 minutes de plus de sommeil, et résonner à nouveau après 5 minutes et durer pendant 2 minutes. En outre, 6 musique d'alarme unique pour votre option, le volume peut être ajuster selon vos préférences
  • Plusieurs modes d'éclairage - 7 couleurs (vert, jaune, rouge, bleu, violet, orange, indigo) 10 intensité de la lumière blanche chaude sont facultatifs. Il ne peut servir que comme une lumière d'ambiance, mais aussi une lampe de chevet.

Guide d’achat des réveils Luminothérapie

Qu’est-ce qu’un réveil luminothérapie ?

Une lumière de réveil (appelé aussi réveil luminothérapie) produit une aube artificielle, aussi appelée simulateur d’aube, pour vous réveiller le matin. La lumière graduelle – un type de lumière du jour artificielle – vous tire doucement hors du sommeil et peut soutenir un équilibre hormonal plus sain tout au long de la journée.

Le meilleur réveil luminothérapie que nous préférons est le Philips HF3510/01, disponible sur Amazon.

Avantages du réveil luminothérapie

Je crois que le corps humain est intrinsèquement lié aux rythmes de la terre. Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de recherches qui montrent exactement comment ces rythmes influencent notre santé. Par exemple, il a été démontré que la mise à la terre – l’établissement d’une connexion peau-terre – réduit les hormones du stress. La lumière du jour est une autre façon dont la nature façonne notre bien-être.

Vous avez peut-être lu des articles, où il est expliqué comment la lumière peut façonner et équilibrer les cycles menstruels. En manipulant la lumière dans votre chambre à coucher pour imiter les cycles de lumière de la lune, vous pouvez aider à réaligner votre cycle menstruel avec le cycle de la lune pour favoriser l’équilibre hormonal et la fertilité.

Un réveil luminothérapie suit un concept similaire. En reproduisant le lever du soleil, vous pouvez soutenir des hormones équilibrées et un rythme circadien sain.

Une lumière de réveil soutient la réponse matinale au cortisol

La lumière influence de manière significative les niveaux de cortisol. Les niveaux de cortisol devraient suivre un rythme circadien, culminant le matin et diminuant graduellement au cours de la journée. Le stress chronique cause des pointes irrégulières de cortisol, ce qui finit par épuiser la production de cortisol. C’est ce que l’on appelle souvent la fatigue surrénalienne (un diagnostic actuellement en vogue, mais quelque chose de très réel).

Avez-vous une sensation de grogne le matin ? Comptez-vous sur la caféine pour vous aider à démarrer ? Ces symptômes indiquent souvent un faible taux de cortisol matinal.

L’exposition à la lumière du jour le matin par l’intermédiaire d’un réveil luminothérapie réveil peut soutenir ce pic de cortisol du matin, qui à son tour soutient une réponse saine de cortisol tout au long de la journée. Et parce que toutes les hormones sont intimement liées les unes aux autres, un cortisol équilibré signifie un meilleur équilibre hormonal global.

Une lumière de réveil aide à équilibrer la mélatonine

La lumière contrôle également les niveaux de mélatonine. Une hormone sensible à la lumière, les niveaux de mélatonine devraient suivre un schéma opposé de cortisol – c’est-à-dire, le plus bas le matin et le plus haut le soir. Je ne suis pas un fan de l’utilisation de suppléments de mélatonine, car ils peuvent vraiment gâcher l’équilibre hormonal général. Cependant, régler votre exposition à la lumière est un moyen puissant d’équilibrer la mélatonine.

Des études montrent que l’exposition à la stimulation de l’aube le matin favorise un meilleur équilibre en mélatonine tout au long de la journée.

Une lumière de réveil peut aider la dépression et le trouble affectif saisonnier.

La luminothérapie a fait l’objet de nombreuses études en tant que traitement des troubles affectifs saisonniers. Cela peut rendre la lumière du réveil plus précieuse pendant les mois sombres de l’hiver, plutôt que pendant l’été. Des études suggèrent que la stimulation de l’aube peut être un traitement efficace pour le trouble affectif saisonnier.

Ma lumière de réveil double dans les longs et gris jours d’hiver. Je vais l’allumer sur le réglage le plus lumineux et m’asseoir près de lui pendant 20 minutes pendant que je lis ou que je travaille.

Mon expérience avec ma lumière de réveil

Je suis un converti à vie à ma lampe de réveil Philips. Voici quelques points dignes de mention :

D’abord et avant tout, je n’ai plus de crises cardiaques matinales à cause de mon réveil 😉
Pendant les deux premiers jours, je me suis réveillé à la faible lumière de la simulation du lever du soleil. J’ai la simulation du lever du soleil réglée pour 15 minutes, et elle atteint son maximum à l’heure à laquelle vous avez réglé l’alarme. (Par exemple, si vous réglez l’alarme à 7h30, le lever du soleil commence à 7h15). Maintenant, je me réveille plus tard dans les étapes de la simulation.
D’habitude, je me réveille avec la lumière graduelle, mais j’utilise les sons apaisants de l’alarme comme « back up ». Les sons de réveil augmentent graduellement en volume et sont très doux, contrairement à un réveil à bip.
Plus important encore, je me sens beaucoup plus reposé le matin. Je ne sais pas si j’ai remarqué une différence significative dans mon énergie pendant le reste de la journée, mais il m’est beaucoup plus facile de me lever du lit.

 

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