Meilleur Réveil Luminothérapie : Test, Avis, Comparatif 2018

Difficile de faire un choix pour acheter un réveil luminothérapie ? Nous avons rédigé ce guide d’achat spécial réveil luminothérapie pour vous aider, avec le TOP10 des meilleures ventes du moment, des tests, des avis… Tout pour vous aider à choisir votre réveil luminothérapie !

Notre sélection de réveil luminothérapie

PromoNotre choix n° 1
SAVFY Eveil Lumière Lampe de Réveil avec LED 6 réglages Simulateur d'Aube et de Crépuscule et Interface Tactile Horloge Alarme Snooze Radio FM
83 Commentaires
SAVFY Eveil Lumière Lampe de Réveil avec LED 6 réglages Simulateur d'Aube et de Crépuscule et Interface Tactile Horloge Alarme Snooze Radio FM
  • Simulation Lever&Coucher du Soleil: Ce simulateur d'aube démarre 30 minutes avant l'heure du réveil et va progressivement de 1% à 100% augmenter jusqu'à la sonnerie du réveil afin de vous sortir doucement du sommeil. La lumière n'est pas tellement brillante mais plutôt de façon douce et confortable, parfait comme une source de lumière dans la chambre à coucher.
  • Radio FM et 6 Sons Naturels: Cette lampe de réveil juste génial vous procure un réveil en douceur avec des mélodies douce. Vous pouvez vous rafraîchir grâce à des sons naturels commes les oiseaux, les ondes, les sons forestiers ou même par votre radio FM préférée accompagné.
  • Mode de Lumière Chaude et Ambiance Colorée: Ce réveil fonctionne comme une lampe de chevet avec 11 niveaux de luminosité et une lumière chaude pour une lecture confortable. Sept couleurs sont disponibles Vous pouvez auusi choisir votre couleur préférée grâce à Sept couleurs sont disponibles.
  • Interface Tactile: L'affichage de l'heure et les boutons sont faciles à trouver et à régler, chaque bouton a une fonction spécifique. Vous pouvez les contrôler même pas complètement éveillés, car ils sont placés sur la même planche face à vous et facile à toucher. Fonction SNOOZE est disponible et se répète toutes les 5 minutes.
  • Réveil Lumineux Multifonctionnel: Simulation de lever et coucher du soleil + Réveil + FM radio + Lampe de chevet. Il s'agit d'un réveil avec la combinaison unique de la lumière et du son, vous pouvez vous réveiller de manière plus naturelle. Remarque: Un câble USB est fourni et l'adaptateur DC 5V n'est pas inclus.
PromoNotre choix n° 2
Philips Eveil Lumière - HF3531/01 - Radio réveil lumineux avec fonction veilleuse et guide de nuit et port USB
835 Commentaires
Philips Eveil Lumière - HF3531/01 - Radio réveil lumineux avec fonction veilleuse et guide de nuit et port USB
  • Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé
  • La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
  • La simulation du crépuscule prépare votre corps au sommeil
  • Fonction veilleuse & guide de nuit, avec port USB intégré (recharge du portable)
  • Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
Notre choix n° 3
Radio Reveil Lumière Lampe Matin - Sonore et Lumineux avec Simulation Lever/Coucher du Soleil et Fonction Snooze, Lampe de Chevet et de Lecture, 7 Sonneries Naturelles, Radio FM, Contrôle Tactile
220 Commentaires
Radio Reveil Lumière Lampe Matin - Sonore et Lumineux avec Simulation Lever/Coucher du Soleil et Fonction Snooze, Lampe de Chevet et de Lecture, 7 Sonneries Naturelles, Radio FM, Contrôle Tactile
  • 🌞🌞Simulation Intelligente du lever et du coucher du Soleil: Éclaire graduellement de 10% à 100% à partir de 30 minutes avant l'heure de réveil et s'estompe de 100% à 0% à partir de 30 minutes avant le coucher. Vous amène progressivement vers un sommeil naturel et reposant. Vous réveille progressivement comme les premiers rayons du soleil pour une journée avec une énergie débordante
  • 🐥🐥Alarme et Lumière nocturne: La fonction Snooze vous donne 5 minutes de sommeil supplémentaires pour récupérer après l'heure de l'alarme. La luminosité est réglable sur 11 niveaux et vous permet d'ajuster la lumière de réveil ainsi que la luminosité appropriée à vos activités nocturne comme lecture, présence etc
  • 🌼🌼Radio FM: Vous voulez écouter de la musique après vous être levé ? La lampe de réveil MOSPRO permet la recherche manuelle et automatique des canaux disponibles qui sont automatiquement enregistrés dans la mémoire (jusqu'à 40 canaux peuvent être mémorisés)
  • 🐝🐝 7 Sonorités au choix pour l'éveil: 6 sons naturels comme le piano, les oiseaux, les vagues, le violon, le coassement des grenouilles ou un simple bip. Vous pouvez également choisir votre chaîne de radio préférée comme alarme. 6 Couleurs de lumière: Appuyez sur le bouton lumineux pour choisir votre couleur préférée, y compris le vert, le rouge, le bleu, le rose, l'orange et l'indigo
  • 😇️😇️ Alimentation 5 Volts USB au moyen de l'adaptateur secteur fourni avec maintien des réglages et réveil garanti même en cas de coupure de courant grâce aux trois piles AAA (non fournies), Si vous n'êtes pas satisfait de notre produit, veuillez contacter notre service client: ACEEDITH0417@outlook.com
PromoNotre choix n° 4
Réveil Lumière,Elfeland 7 Couleurs Eveil Lumière Veilleuse LED RGB Multifonctionnel Lampe de Réveil Tactile Contrôle Radio FM/Fonction Snooze/Sunrise/Sunset/6 Sons Naturels/10 Niveaux de Luminosité pour Enfant Adulte
77 Commentaires
Réveil Lumière,Elfeland 7 Couleurs Eveil Lumière Veilleuse LED RGB Multifonctionnel Lampe de Réveil Tactile Contrôle Radio FM/Fonction Snooze/Sunrise/Sunset/6 Sons Naturels/10 Niveaux de Luminosité pour Enfant Adulte
  • 【Simulation Lever & Coucher du Soleil】30 minutes avant l'heure de réveil, la lumière commence à augmenter progressivement de 10% jusqu'à atteindre la pleine luminosité et vous vous réveillerez doucement du sommeil. SimulationLa simulation du coucher du soleil est allumée dans chaque mode à 100% de la luminosité, puis la luminosité de la lumière est progressivement diminuée, enfin la lumière s'éteint au moment du sommeil.
  • 【6 Sons Naturels + Radio FM】Vous pouvez même profiter de 6 beaux sons naturels, tels que: Éveillez doucement les sons d'oiseaux ou les éclaboussures d'eau et laissez la musique pure, l'alarme "DiDi" et la radio FM. De plus, vous pouvez facilement allumer le système FM, il scanne automatiquement et mémorise jusqu'à 40 stations de radio MAX, vous permettant de profiter du programme radio et de vous détendre.
  • 【6 Modes Lumière &10 Niveaux de Luminosité】Le réveil peut s'allumer en 6 couleurs pastel différentes (vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo) en 10 niveaux de luminosité(blanc chaud). Il peut non seulement servir de lumière d'ambiance, mais aussi de lampe de chevet. En outre, la lumière peut stocker la luminosité (lumière chaude uniquement). Il s'allume avec la luminosité lorsque la dernière lumière a été éteinte.
  • 【Mode de 12 ou 24h + Fonction Snooze】Lorsque l'alarme sonne, vous pouvez dormir avec le bouton SNOOZE en appuyant sur un bouton pendant encore 5 minutes. La lampe de réveil longue durée est équipée de pieds en caoutchouc anti-dérapant et la garde en sécurité sur votre table de chevet. Il y a un bouton pour le mode 12 ou 24 h ainsi que pour la luminosité de l'affichage de l'horloge.
  • 【Service】Si vous avez des questions sur notre produit, vous pouvez nous envoyer par Q&A ou un message. Nous y répondrons dans les 24 heures. Nous ferons de notre mieux pour vous fournir une expérience de magasinage satisfaisante.
PromoNotre choix n° 5
Philips HF3500/01 Eveil Lumière avec 10 Réglages d'Intensité Lumineuse/Alarme
17 Commentaires
Philips HF3500/01 Eveil Lumière avec 10 Réglages d'Intensité Lumineuse/Alarme
  • Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé
  • La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
  • Le son naturel vous réveille en douceur
  • Fonction Répétition "Snooze" inclus et 10 intensités lumineuses
  • Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement. Le réglage d'intensité de l'alarme (snooze) ne peut pas être modifié sur cet appareil .
PromoNotre choix n° 6
Réveil Lumière, GLIME Lampe Réveil Veilleuse Lumière RGB LED Câble USB Tactile Contrôle Multi-Mode Sunrise/Sunset/Snooze/Radio FM/6 Sons Naturels/7 couleurs/10 Niveaux de Luminosité pour Enfant Adulte
59 Commentaires
Réveil Lumière, GLIME Lampe Réveil Veilleuse Lumière RGB LED Câble USB Tactile Contrôle Multi-Mode Sunrise/Sunset/Snooze/Radio FM/6 Sons Naturels/7 couleurs/10 Niveaux de Luminosité pour Enfant Adulte
  • 【Lever du soleil & Coucher du Soleil】 La lampe s'allume de 10% à 100% pour simuler le lever du soleil 30 min avant l'alarme. Vous pouvez également mettre le mode de coucher de soleil pour que la lampe s'éteint doucement dans 30 min avant de se dormir. Idéal pour les enfants qui ont peur de l'obscurité et qui ont besoin de la lumière pour dormir.
  • 【Radio FM & 6 Sons Naturels】 Vous pouvez choisir 6 sons naturels différents comme votre sonnerie de réveil, tels que la chanson d'oiseau, le son de l'océan, la musique douce, etc. D'ailleurs, vous pouvez définir la chaîne de radio FM préférée pour lire ou remplacer le sonnerie d'alarme. Vous pouvez aussi ajuster le niveau de volume entre 00 et 15.
  • 【7 couleurs & 10 Niveaux de Luminosité】 15 LED blanc chaud et 15 LED RGB. Blanc chaud, vert, rouge, bleu, violet, orange, indigo que vous pouvez choisir si vous voulez. Le Réveil Lumière peut être utilisé comme une veilleuse en effleurant la touche de lumière sur l'écran. La lumière en blanc chaud peut être ajustée avec 10 niveaux de luminosité pour protéger vos yeux tout en lisant dans la nuit.
  • 【Application & Attention】 Convient pour chambre, chevet pour bébé, enfant, adult, aussi idéal pour vous de prendre la lampe de réveil comme un cadeau. Le Réveil Lumière ne peut que fonctionner l'heure lorsque on ne connecte pas la câble USB et pas utilise l'alimentation de la batterie. Si le réveil lumière n'a pas d'alimentation (ni charge USB, ni batterie 3xAAA), il ne se souvient pas l'heure réglée.
  • 【Service】 Si vous avez des questions sur notre produit, vous pouvez nous envoyer par Q&A ou un message. Nous y répondrons dans les 24 heures. Nous ferons de notre mieux pour vous fournir une expérience de magasinage satisfaisante.
PromoNotre choix n° 7
SOLMORE Réveil Lumineux USB Rechargeable Veilleuse LED RGB Lumière Réveil Lampe de Chevet Sunrise Simulation Lampe Horloge Réveille Matin 3 Luminosité 7 Couleurs 6 Sonnerie Naturel pour Enfant Adulte
25 Commentaires
SOLMORE Réveil Lumineux USB Rechargeable Veilleuse LED RGB Lumière Réveil Lampe de Chevet Sunrise Simulation Lampe Horloge Réveille Matin 3 Luminosité 7 Couleurs 6 Sonnerie Naturel pour Enfant Adulte
  • 【3 Modes】:【Mode 1】:blanc chaud lumière mode.【Mode 2】:RGB mode,7 couleurs changent en cycle.appuyer "touche bouton"pensant 3s arriver à ce mode.【Mode 3】:monochrome mode.fix en couleur préféré.(7 couleur pour choisir:rouge,orange,Jaune,vert,bleue,violet,rose).appuyer brièvement"touche bouton" en RGB mode pour fixer en couleur préférée.
  • 【Rechargeable&Longue Autonomi】: lampe est rechargeable en utilisant USB câble(fourni),inséré haut qualité batterie rechargeable,en niveau 1 luminosité utilise:100-105h.en niveau 2 luminosité:14-15h,en niveau 3 luminosité:4-4.5h,en RGB mode utilise:15-16h.
  • 【Horloge &Réveil Fonction】: appuyer"power"bouton,l'appareil allumé,l'affichage LED écran s'allume.écran indique l'heure.Appuyer 'horloge', '+', ' -' 'réveil' bouton pour régler heure et réveil.svp lire spécification sur mode d'emploi fourni.si vous ne savez pas encore,contacter nous par email,on va vous aider.
  • 【3 Luminosité Réglable】: en blanc chaud lumière mode,il a 3 luminosité pour choisir,très pratique et confortable à utiliser dans n'important quel condition.idéal comme lumières de nuit,veilleuse à chambre d'enfant bébé,déco led,horloge,réveil etc.portable pour voyage,éclairage tente de camping etc.
  • 【6 Sonnerie Naturel】:6 sons nature disponible.Laissez-vous réveiller confortable.Sunrise simulation:lumière s'allume automatiquement pendant 30 minutes avant l'heure de l'alarme,l'intensité de 20 degrés comme un lever de soleil aube naturel, jusqu'à ce que l'heure de l'alarme arrive, le son d'alarme sonnera, vous apporter loin dormir.
PromoNotre choix n° 8
Philips Eveil Lumière - HF3506/05 - Simulateur d'aube avec lampe LED (10 réglages) et interface tactile - Argent
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Philips Eveil Lumière - HF3506/05 - Simulateur d'aube avec lampe LED (10 réglages) et interface tactile - Argent
  • Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé
  • La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
  • Les sons naturels vous réveillent en douceur, choix entre 2 sons
  • Fonction Répétition "Snooze" inclus et 10 intensités lumineuses
  • Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
PromoNotre choix n° 9
Simulateur d'aube pour un réveil lumineux tout en douceur - Dormez mieux avec le mode Nuit Noire - Vivez des matins plus zen - Réveil luminothérapie TL850 par Top Life
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Simulateur d'aube pour un réveil lumineux tout en douceur - Dormez mieux avec le mode Nuit Noire - Vivez des matins plus zen - Réveil luminothérapie TL850 par Top Life
  • RÉVEIL NATUREL - Ne vous réveillez plus en sursaut au son de votre alarme mais respectez plutôt votre propre rythme : 30 minutes avant l'heure programmée, la lumière douce de ce réveil lumineux vous tire petit à petit du sommeil.
  • RELAXATION MATINALE - Des sons naturels de votre choix sont joués à l'heure programmée : bruit du vent, de l'eau, des vagues... Idéal pour être de bonne humeur le matin
  • SOMMEIL DE PLOMB - Ne soyez plus dérangé par des lumières parasites la nuit. Le mode "Nuit Noire" vous permet d'éteindre complètement le simulateur d'aube, qui n'émet aucune lumière artificielle et permettre un sommeil profond et réparateur
  • GAIN DE PLACE - ce réveil radio est aussi une lampe de chevet avec une lumière blanche pour lire et 6 lumières colorées au choix pour créer une ambiance dans votre chambre
  • LES PLUS : Notice en bon français, service client basé en France. Fonction Snooze, simulateur de crépuscule (coucher du soleil), interface tactile, radio FM, fonctionnement sur piles ou secteur, satisfait ou remboursé pendant 30 jours
PromoNotre choix n° 10
Reveil luminothérapie InLife lampe de réveil,bruit blanc sommeil avec 4 sons naturels, reveil aube, 7 couleurs ,3 intensités réglable, fonction snooze, simulation de l'aube , Lampe rechargeable USB portable
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Reveil luminothérapie InLife lampe de réveil,bruit blanc sommeil avec 4 sons naturels, reveil aube, 7 couleurs ,3 intensités réglable, fonction snooze, simulation de l'aube , Lampe rechargeable USB portable
  • 【Fonction Simulation lever du soleil】30 minutes avant l'heure de l'alarme, la lumière blanche chaude s'éclaircit progressivement de 0% à 100% pour vous réveiller naturellement et confortablement. Appuyez sur le bouton Snooze, ce qui vous donne 5 minutes de sommeil supplémentaire.
  • 【Fonction Appareil de sommeil】4 sons de sommeil comprennent le bruit blanc, pluie, océan, gouttes d'eau, la minuterie d'arrêt automatique peut être réglé pour 15, 30 ou 60 minutes pour économiser l'énergie, qui sont parfaits pour se détendre et s'endormir facilement
  • 【Lampe rechargeable portable】Lumière rechargeable sans fil: avec la batterie lithium-ion 3.2V 1800mAh intégrée, que ce soit pour une utilisation en intérieur ou en déplacement, vous pouvez facilement l'emporter partout.
  • 【Lumière changeante de 7 couleurs & 3 Luminosité réglable】256 couleurs RVB changent automatiquement ou vous pouvez fixer une couleur comme vous avez désiré pour rencontrer votre atmosphère courante, y compris le blanc chaud, le vert, le rouge, le bleu, le pourpre, l'orange et l'indigo. Il y a 3 niveaux d'intensité de la lumière blanche.
  • Connectez le produit à l'adaptateur USB mural 5V (NON INCLUS) à l'aide du câble micro USB fourni. Il peut également être connecté au port USB de votre ordinateur / téléviseur, de votre banque d'alimentation ou de toute autre source d'alimentation USB

Guide d’achat des réveils Luminothérapie

Qu’est-ce qu’un réveil luminothérapie ?

Une lumière de réveil (appelé aussi réveil luminothérapie) produit une aube artificielle, aussi appelée simulateur d’aube, pour vous réveiller le matin. La lumière graduelle – un type de lumière du jour artificielle – vous tire doucement hors du sommeil et peut soutenir un équilibre hormonal plus sain tout au long de la journée.

Le meilleur réveil luminothérapie que nous préférons est le Philips HF3510/01, disponible sur Amazon.

Avantages du réveil luminothérapie

Je crois que le corps humain est intrinsèquement lié aux rythmes de la terre. Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de recherches qui montrent exactement comment ces rythmes influencent notre santé. Par exemple, il a été démontré que la mise à la terre – l’établissement d’une connexion peau-terre – réduit les hormones du stress. La lumière du jour est une autre façon dont la nature façonne notre bien-être.

Vous avez peut-être lu des articles, où il est expliqué comment la lumière peut façonner et équilibrer les cycles menstruels. En manipulant la lumière dans votre chambre à coucher pour imiter les cycles de lumière de la lune, vous pouvez aider à réaligner votre cycle menstruel avec le cycle de la lune pour favoriser l’équilibre hormonal et la fertilité.

Un réveil luminothérapie suit un concept similaire. En reproduisant le lever du soleil, vous pouvez soutenir des hormones équilibrées et un rythme circadien sain.

Une lumière de réveil soutient la réponse matinale au cortisol

La lumière influence de manière significative les niveaux de cortisol. Les niveaux de cortisol devraient suivre un rythme circadien, culminant le matin et diminuant graduellement au cours de la journée. Le stress chronique cause des pointes irrégulières de cortisol, ce qui finit par épuiser la production de cortisol. C’est ce que l’on appelle souvent la fatigue surrénalienne (un diagnostic actuellement en vogue, mais quelque chose de très réel).

Avez-vous une sensation de grogne le matin ? Comptez-vous sur la caféine pour vous aider à démarrer ? Ces symptômes indiquent souvent un faible taux de cortisol matinal.

L’exposition à la lumière du jour le matin par l’intermédiaire d’un réveil luminothérapie réveil peut soutenir ce pic de cortisol du matin, qui à son tour soutient une réponse saine de cortisol tout au long de la journée. Et parce que toutes les hormones sont intimement liées les unes aux autres, un cortisol équilibré signifie un meilleur équilibre hormonal global.

Une lumière de réveil aide à équilibrer la mélatonine

La lumière contrôle également les niveaux de mélatonine. Une hormone sensible à la lumière, les niveaux de mélatonine devraient suivre un schéma opposé de cortisol – c’est-à-dire, le plus bas le matin et le plus haut le soir. Je ne suis pas un fan de l’utilisation de suppléments de mélatonine, car ils peuvent vraiment gâcher l’équilibre hormonal général. Cependant, régler votre exposition à la lumière est un moyen puissant d’équilibrer la mélatonine.

Des études montrent que l’exposition à la stimulation de l’aube le matin favorise un meilleur équilibre en mélatonine tout au long de la journée.

Une lumière de réveil peut aider la dépression et le trouble affectif saisonnier.

La luminothérapie a fait l’objet de nombreuses études en tant que traitement des troubles affectifs saisonniers. Cela peut rendre la lumière du réveil plus précieuse pendant les mois sombres de l’hiver, plutôt que pendant l’été. Des études suggèrent que la stimulation de l’aube peut être un traitement efficace pour le trouble affectif saisonnier.

Ma lumière de réveil double dans les longs et gris jours d’hiver. Je vais l’allumer sur le réglage le plus lumineux et m’asseoir près de lui pendant 20 minutes pendant que je lis ou que je travaille.

Mon expérience avec ma lumière de réveil

Je suis un converti à vie à ma lampe de réveil Philips. Voici quelques points dignes de mention :

D’abord et avant tout, je n’ai plus de crises cardiaques matinales à cause de mon réveil 😉
Pendant les deux premiers jours, je me suis réveillé à la faible lumière de la simulation du lever du soleil. J’ai la simulation du lever du soleil réglée pour 15 minutes, et elle atteint son maximum à l’heure à laquelle vous avez réglé l’alarme. (Par exemple, si vous réglez l’alarme à 7h30, le lever du soleil commence à 7h15). Maintenant, je me réveille plus tard dans les étapes de la simulation.
D’habitude, je me réveille avec la lumière graduelle, mais j’utilise les sons apaisants de l’alarme comme « back up ». Les sons de réveil augmentent graduellement en volume et sont très doux, contrairement à un réveil à bip.
Plus important encore, je me sens beaucoup plus reposé le matin. Je ne sais pas si j’ai remarqué une différence significative dans mon énergie pendant le reste de la journée, mais il m’est beaucoup plus facile de me lever du lit.

 

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