Meilleur Réveil Luminothérapie : Test, Avis, Comparatif

Difficile de faire un choix pour acheter un réveil luminothérapie ? Nous avons rédigé ce guide d’achat spécial réveil luminothérapie pour vous aider, avec le TOP10 des meilleures ventes du moment, des tests, des avis… Tout pour vous aider à choisir votre réveil luminothérapie !

Notre sélection de réveil luminothérapie

Notre choix n° 1
Eveil Lumière LED Radio Réveil Matin Lumineux Lampe de Chevet 20 Niveaux de Luminosité Simulateur d'Aube et Crépuscule 2 Réveils 7 Sons Naturels Fonction Snooze Veilleuse Enfant 11 Couleurs (Jaune)
  • Simulation Lever & Coucher du Soleil-sans UV: Lampe de chevet s'éclaire progressivement de 10% de la luminosité à 100% à l'heure prévue(10-60 minutes), imitant le lever du soleil vous réveillant pour accueillir une journée rafraîchie. Réglable par 10-120 minutes avant l'heure du coucher du soleil, quel que soit le mode, puis la luminosité de la lumière est progressivement diminuée, enfin la lumière s'éteint au moment du sommeil.[le produit doit être branché pour fonctionner]
  • 7 Sons Naturels + Radio FM: Vous pouvez même profiter de 7 beaux sons naturels(chant d'oiseau, vagues de l'océan, ruisseaux, bip, windbell, musique douce et musique de piano) et la radio FM, le volume peut être ajuster selon vos préférences (0-16 niveau). De plus, vous pouvez démarrer la radio et il scanne automatiquement et mémorise jusqu'à 40 stations de radio MAX pour choisir celui que vous aimez. Et aussi vous pouvez le régler comme votre son réveil.
  • 11 Modes Lumière & 20 Niveaux de Luminosité-sans UV: 7 couleurs au choix lorsqu'il est utilisé comme une lampe d’ambiance, mais aussi de lampe de chevet. 20 réglages de luminosité réglables comme une lampe de chevet qui nuira moins à vos yeux. Étonnamment, un port de chargement USB peut charger votre téléphone ou d’autres appareils électroniques.
  • Deux Réveils, Fonction Répétition "Snooze" et Mode de 12 ou 24h: Il y a un bouton pour le mode 12 ou 24 h ainsi que pour la luminosité de l'affichage de l'horloge(3 Niveaux de Luminosité:fort, faible(qui n 'est pas gênant) et OFF(heure non affichée)). lorsque l’alarme sonné, la fonction snooze vous donnera 9 minutes de plus de sommeil, et résonner à nouveau après 9 minutes(jusqu'à 5 fois) et durer pendant 15 minutes.
  • Garantie 24 Mois: Contiennent d'instructions en francais, et l'adaptateur et le garantie. Si vous avez des questions sur notre produit, vous pouvez nous envoyer par Q&R ou un message. Nous y répondrons dans les 24 heures. Nous ferons de notre mieux pour vous fournir une expérience de magasinage satisfaisante. PS: c’est le cadeau ideal pour vos familles et à vos amis.
Notre choix n° 2
Réveil Lumière Bluetooth,Radio Eveil Matin Lumineux Lampe de Chevet 20 Niveaux de Luminosité Simulateur d'Aube et Crépuscule 2 Réveils 22 Sons Naturels Fonction Snooze 17 Couleurs Veilleuse Enfant
106 Commentaires
Réveil Lumière Bluetooth,Radio Eveil Matin Lumineux Lampe de Chevet 20 Niveaux de Luminosité Simulateur d'Aube et Crépuscule 2 Réveils 22 Sons Naturels Fonction Snooze 17 Couleurs Veilleuse Enfant
  • ????【Reveil simulateur d'aube】Ce réveil à la lumière du jour est conçu pour tout le monde, en particulier les gros dormeurs et les enfants. La lumière de simulation du lever du soleil s'allume progressivement de 10 % de luminosité à 100 % avant le réglage de l'alarme, avec des heures de lever de soleil sélectionnables entre 10 et 60 minutes. Réveillez-vous naturellement. Au coucher, la lumière du réveil est progressivement atténuée de 100 % à 0 % (10-120-180-480 minutes).
  • ????【22 Sons naturels et fonction BT】Ce réveil lumière du jour est également une machine sonore avec 22 sons naturels intégrés. (Barbecues, feux de camp, oiseaux, grenouilles, mouettes, rivière, pluie, carillons éoliens, bruit blanc, etc.). Le réveil lumineux Sunrise prend également en charge la connexion à votre téléphone via Bluetooth pour étendre vos options audio. Un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à se détendre avec une variété de sons !
  • ????【17 modes d'éclairage réveil lumière du jour】 Le reveil avec lumière prend en charge 17 modes d'éclairage, dont 8 lumières monochromes (rose, vert, bleu, indigo, violet, blanc, rouge, orange) et 9 lumières d'ambiance. Avec ses fonctionnalités avancées et son design élégant, ce réveil lever du soleil est parfait pour la maison et le bureau. De plus, il existe une luminosité d'affichage de l'heure LED à 4 niveaux (ou éteint) et une luminosité d'éclairage à 20 niveaux.
  • ⏰【Double alarmes et fonction snooze illimitée】 Le réveil lumineux dispose de doubles alarmes intégrées. De plus, la fonction snooze est spécialement conçue pour ceux qui ont besoin de 9 minutes supplémentaires pour commencer une nouvelle journée. Temps de répétition illimités. Plus important encore, le réveil lumière du jour prend en charge les options d'alarme quotidienne, hebdomadaire et week-end.
  • ????【Réveil simulateur d'aube multifonctionnel】 Il devient une radio FM une fois que vous appuyez sur le bouton « Radio » pour l'allumer. Si vous maintenez enfoncé le bouton « Radio FM » pendant 2 secondes, l'appareil démarre, recherche et stocke automatiquement toutes les stations avec la fréquence 76-108 MHz. Elle devient une lampe de chevet/veilleuse/lampe de lecture (selon les besoins) une fois que vous appuyez sur le bouton snooze pour allumer la lumière.
Notre choix n° 3
Réveil Lumineux, Lampe avec Simulation de Lever du Soleil, Snooze/6 Sonneries/10 Sons de Sommeil/Minuterie/Affichage Température, Lampe Atmosphère avec 7 Couleurs Changeantes, Port de Charge
  • ????????【Fonction Simulation de Lever du Soleil pour un Réveil Naturel et Agréable】 Le réveil lumière est né pour tout le monde, en particulier les gros dormeurs et les enfants. Le réveil lumineux s'allumera progressivement de l'aube douce à la lumière naturelle du jour 5 à 60 minutes avant l'heure de l'alarme, simulant le lever du soleil naturel, puis vous pourrez vous réveiller confortablement le matin. 6 tonalités d'alarme agréables et 5 niveaux de volume disponibles
  • ⏰????【3 Modes d'Alarme et Fonction de Répétition】Plus de problème pour choisir une heure d'alarme différente car vous pouvez régler l'heure de l'alarme du jour de la semaine, du week-end et de toute la semaine individuellement. Vous pouvez dormir 9 minutes de plus en touchant le cadre métallique avant que l'alarme ne se répète à nouveau. Le son de l'alarme est assez fort pour vous réveiller en douceur et le volume peut être réglé de V0 à V5
  • ????????【Veilleuse à 7 Couleurs Changeantes】 Peur des nuits sombres sans lumière? Allumez ensuite une lumière douce dans la pièce pour bannir l'obscurité. Bascule manuellement/automatiquement la lumière entre le jaune, le rouge, le violet, le bleu, l'indigo, le vert et le cyan. La luminosité peut être modifiée selon vos besoins. Cela vous permet d'atténuer complètement la lumière la nuit ou vice versa. Le réveil avec lumière peut être utilisé comme lampe de lecture,lampe de chevet,lumière d'ambiance
  • ????⌛【Fonction d'Aide au Sommeil avec Minuterie】Réglez la musique de sommeil en appuyant sur le bouton de veille, puis la lumière de réveil s'éteindra progressivement pendant 15/30/60/90 minutes (selon vos besoins) avec 10 sons (pluie, vent, rivière et vague etc.). La fonction d'aide au sommeil s'éteint automatiquement lorsque l'heure que vous avez définie est atteinte
  • ????????【Cadeau Idéal】Le design créatif et moderne en fait un cadeau idéal pour les enfants et les adultes. Le réveil lumineux d'ambiance convient au yoga, à la cuisine, ou aux réceptions lors de fêtes telles que anniversaire, Noël, Pâques, Thanksgiving, anniversaire, fête des mères, fête des pères, Halloween, mariage
Notre choix n° 4
Philips Eveil Lumière Radio réveil lumineux avec fonction veilleuse et guide de nuit, port USB (Modèle HF3531/01)
  • Réveillez-vous grâce à la lumière en vous sentant plus reposé
  • La simulation de lever de soleil vous réveille progressivement
  • La simulation du crépuscule prépare votre corps au sommeil
  • Fonction veilleuse & guide de nuit, avec port USB intégré (recharge du portable)
  • Développé par Philips, expert de l'éclairage depuis plus de 100 ans. La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
PromoNotre choix n° 5
Bawoo Lampe Radio Réveil Lumière Douceur LED Simulateur d'aube Horloge Lampe de Chevet Avec 2 Alarmes 8 Sons 20 Luminosités Pour Bébé Chambre
  • 【Simulation du lever du soleil et le coucher】: 20 Luminosités optionnelle,Lampe de réveil s'éclaire progressivement jusqu'à la luminosité que vous choisissez, imitant le lever du soleil vous réveillant, et il s'assombrit progressivement jusqu'à la luminosité que vous choisissez, imitant le coucher du soleil jusqu’à ce que les lumières s’éteignent au moment du sommeil, pas besoin d'éteindre les lumières manuellement.
  • 【Sons de réveil & Sons hypnotique avec FM radio】: Réveillez-vous avec des 7 sons de la nature différents, inclus la radio FM vous donnera plus de nouvelles et musiques. il contient également 3 sons hypnotiques, comme Oiseau,Vague,Musique confortable pour résoudre le problème de l'insomnie.
  • 【2 Alarmes et 9 Minutes de répétition】: 2 alarmes disponibles, une des alarmes pour les jours de travail et une autre pour les week-ends. Répétition de l'alarme par tape, allumer les lumières et sonner de nouveau après 9 minutes (jusqu'à 5 fois),une conception humanisée.
  • 【7 Couleurs 】: Comme la lampe d'ambiance, il y a 7 couleurs Bleu,Violet,Rouge,Blanc Chaud,Vert pistache,Vert,Bleu Clair.Une belle lampe pour Chambre,Salon,Fête.
  • ????【Cadeau Idéal】Cette lampe de réveil est également une lampe de chevet/veilleuse/liseuse. C'est un cadeau parfait pour tout le monde, bébé, enfants, étudiants, jeunes, hommes ou femmes, vos amis et parents. Il convient à toutes les fêtes telles que Noël, la Saint Valentin, la fête des pères, la fête des mères, la fête des enfants, etc.
PromoNotre choix n° 6
Philips Éveil Lumière - simulation de lever de soleil avec 2 sons naturels, radio FM, lampe de lecture, fonction de répétition de l'alarme (modèle HF3505/01)
  • Développé par Philips : l'Éveil Lumière peut compter sur plus de 100 ans de connaissances et d'expertise
  • Scientifiquement prouvé : avec cette lampe, il est cliniquement prouvé que vous vous réveillez plus naturellement
  • Simulation de lever de soleil : comme lors d'un vrai lever de soleil, la luminosité augmente progressivement, évoluant vers un jaune de plus en plus éclatant
  • 2 sons naturels : un son naturel retentit pour un réveil agréable et efficace
  • Réglages de la luminosité : grâce aux 10 intensités lumineuses du réveil lumineux, vous pouvez personnaliser et régler l'éclairement jusqu'à 200 lux
Notre choix n° 7
Réveil Lumineux - Simulateur d'aube - Avec Option Afficheur Eteint - Vivez des Matins Plus Zen - Reveil Lumière Progressive (TL-850)
  • ☀️ RÉVEIL NATUREL - Ne vous réveillez plus en sursaut au son de votre alarme mais respectez plutôt votre propre rythme : 30 minutes avant l'heure programmée, la lumière douce de ce réveil lumineux vous tire petit à petit du sommeil.
  • ☀️ RELAXATION MATINALE - Des sons naturels de votre choix sont joués à l'heure programmée : bruit du vent, de l'eau, des vagues... Idéal pour être de bonne humeur le matin
  • ☀️ SOMMEIL DE PLOMB - Ne soyez plus dérangé par des lumières parasites la nuit. Le mode "Nuit Noire" vous permet d'éteindre complètement le simulateur d'aube, qui n'émet aucune lumière artificielle et permettre un sommeil profond et réparateur
  • ☀️ GAIN DE PLACE - ce réveil radio est aussi une lampe de chevet avec une lumière blanche pour lire et 6 lumières colorées au choix pour créer une ambiance dans votre chambre. Note : la lumière ne fonctionne que lorsque l'appareil est branché sur secteur.
  • ☀️ LES PLUS : Notice en bon français, service client basé en France. Fonction Snooze, simulateur de crépuscule (coucher du soleil), interface tactile, radio FM, fonctionnement sur piles ou secteur, satisfait ou remboursé pendant 30 jours.
Notre choix n° 8
Philips Éveil Lumière avec 10 réglages d'intensité lumineuse, Signal sonore agréable, efficacité cliniquement prouvée (modèle HF3500/01)
  • Développé par Philips : l'Éveil Lumière peut compter sur plus de 100 ans de connaissances et d'expertise
  • Scientifiquement prouvé : avec cette lampe, il est cliniquement prouvé que vous vous réveillez plus naturellement
  • Simulation de lever de soleil : comme lors d'un vrai lever de soleil, la luminosité augmente progressivement pendant 30 minutes
  • Réglages de la luminosité : grâce aux 10 intensités lumineuses du réveil lumineux, vous pouvez personnaliser et régler la lumière jusqu'à 200 lux
  • Alarme plus douce : en plus du réveil lumineux, un léger signal sonore vous permet de vous réveiller à l'heure
Notre choix n° 9
Reveil Lumineux avec Enceinte Bluetooth Simulateur d'Aube Radio Réveil Numérique, Lampe de Chevet Multicolore, Snooze, 22 Sons de Sommeil, Minuterie, 20 Luminosités Veilleuse Lampe, Port de Charge
  • Haut-parleur Bluetooth : radio réveil K2 haut-parleur Bluetooth 2 x 3 W intégré, 2 en 1, vous pouvez écouter votre musique préférée et profiter de la romance et de la paix. Le volume du réveil radio Bluetooth est réglable sur 20 niveaux et la roue ondulée est tournée pour obtenir un réglage en continu.
  • Reveil Simulateur d'Aube: la sonnerie lumineuse et d'aide au sommeil du réveil au lever du soleil sera de 100 % à 0 %, détendez-vous avec un coucher de soleil qui s'estompe et encouragez un sommeil facile à mesure que la lumière diminue. Choisissez une durée de coucher de soleil comprise entre 10 et 480 minutes et détendez-vous avec l'un des sons du sommeil. Le radio reveil Bluetooth a 22 sons naturels et la musique du haut-parleur Bluetooth peut être choisie.
  • Lampe de Chevet : le réveil Bluetooth Sunrise dispose de 20 niveaux de luminosité, de lampes de chevet, de 18 modes de lumière d'ambiance, fournit un éclairage de chambre à intensité variable et une décoration de pièce. Radio-réveil Dab, la lumière de réveil peut scanner et stocker les stations de radio. Livré avec une antenne de 1 mètre pour amplifier le signal FM.
  • Reveil Lumineux: Lever de soleil progressif pour vous réveiller naturellement, vous sentir rafraîchi et bien éveillé. Durée du lever du soleil de 10 à 60 minutes et choix de l'intensité lumineuse finale. Ajoutez la radio ou l'alarme 8 sons naturels. Les réveils Sunrise vous permettent de sentir le soleil se lever de la mer même dans une pièce faiblement éclairée. La fonction Snooze vous offrira 9 minutes de temps supplémentaire, vous offrant un temps tampon et évitant un sommeil excessif.
  • 【Service après-vente pour Bluetooth reveil lumineux 】Garantie de 2 ans et 90 jours sans raison de retour, si vous rencontrez des problèmes avec le réveil lumineux Bluetooth, veuillez demander de l'aide à notre service après-vente. Vous pouvez nous contacter directement par email. Nous vous répondrons dans les 24 heures. Le Bluetooth reveil lumineux est un cadeau parfait.
Notre choix n° 10
Lampe de Réveil avec Simulation du Lever du Soleil, Réveil Numérique Enceinte Bluetooth, Lampe de Chevet Multicolore, Snooze, Aide-sommeil, Machine Sonore avec Bruit Blanc, Cadeau Pour Garçon Fille
  • 【Réveil Lumineux avec Simulation du Lever du Soleil】Remplacez votre réveil traditionnel par une lumière du lever du soleil et un son doux. Le réveil lumière AFEXOA s’allumera 5 à 90 minutes avant l’heure de réveil choisie. La lumière changera lentement du rouge au blanc chaud, simulant l'aube naturelle avec la meilleure lumière et le meilleur son pour vous aider à vous réveiller progressivement et éviter la mauvaise humeur et l'inertie causées par un réveil soudain par les réveils numériques
  • 【Personnalisez Votre Alarme et Fonction Snooze】Cette lampe réveil offre 7 sons d'alarme, y compris de la musique douce et des sons naturels. L'option de type d'alarme inclut OFF, ce qui signifie qu'il n'y a pas de son, seulement la lumière pour vous réveiller. 15 niveaux de volume réglables, jusqu'à 110 dB, adaptés aux gros dormeurs. De plus, lorsque l'alarme se déclenche, appuyez sur le bouton en haut au centre pour répéter et obtenir 9 minutes de sommeil supplémentaires (fois illimitées)
  • 【Machine à Bruit Blanc et Minuterie de Sommeil】Facilitez la détente et personnalisez vos habitudes de sommeil. Non seulement un réveil pour enfants adultes, mais aussi une machine à bruit blanc. 16 sons apaisants, tels que bruits blancs, sons naturels et berceuses, peuvent permettre à votre enfant de sombrer dans un sommeil profond. À l'aide d'une minuterie de 15/30/60/90/120 minutes, les sons et les lumières s'éteignent automatiquement lorsque la minuterie expire pour faciliter le sommeil
  • 【Lumières Colorées RVB et Veilleuse Multicolore】Dans le mode de lumière dynamique colorée RVB, diverses combinaisons de couleurs sont automatiquement modifiées, affichant des couleurs brillantes sans fin, jusqu'à 6 types de lumières ambiantes de couleur. De plus, vous pouvez choisir votre mode veilleuse préféré en fonction de votre humeur et de votre atmosphère, avec 8 couleurs au choix. Avec une luminosité réglable, vous pouvez varier entre 0 et 100 % en tournant le bouton central supérieur
  • 【Plus Qu'une Simple Alarme】Le réveil Bluetooth AFEXOA combine une horloge numérique avec lumière, un haut-parleur Bluetooth, une machine à bruit blanc, une machine à sons de sommeil avec minuterie, une veilleuse multicolore et une lampe de chevet en un seul! Cadeau parfait pour Noël, Pâques, Halloween, la Saint-Valentin, Thanksgiving, les anniversaires et plus encore. Idéal pour les filles, les garçons de 10 11 12 13 14 15 ans et plus, les adolescents, les enfants, les amis et la famille

Guide d’achat des réveils Luminothérapie

Qu’est-ce qu’un réveil luminothérapie ?

Une lumière de réveil (appelé aussi réveil luminothérapie) produit une aube artificielle, aussi appelée simulateur d’aube, pour vous réveiller le matin. La lumière graduelle – un type de lumière du jour artificielle – vous tire doucement hors du sommeil et peut soutenir un équilibre hormonal plus sain tout au long de la journée.

Le meilleur réveil luminothérapie que nous préférons est le Philips HF3510/01, disponible sur Amazon.

Avantages du réveil luminothérapie

Je crois que le corps humain est intrinsèquement lié aux rythmes de la terre. Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de recherches qui montrent exactement comment ces rythmes influencent notre santé. Par exemple, il a été démontré que la mise à la terre – l’établissement d’une connexion peau-terre – réduit les hormones du stress. La lumière du jour est une autre façon dont la nature façonne notre bien-être.

Vous avez peut-être lu des articles, où il est expliqué comment la lumière peut façonner et équilibrer les cycles menstruels. En manipulant la lumière dans votre chambre à coucher pour imiter les cycles de lumière de la lune, vous pouvez aider à réaligner votre cycle menstruel avec le cycle de la lune pour favoriser l’équilibre hormonal et la fertilité.

Un réveil luminothérapie suit un concept similaire. En reproduisant le lever du soleil, vous pouvez soutenir des hormones équilibrées et un rythme circadien sain.

Une lumière de réveil soutient la réponse matinale au cortisol

La lumière influence de manière significative les niveaux de cortisol. Les niveaux de cortisol devraient suivre un rythme circadien, culminant le matin et diminuant graduellement au cours de la journée. Le stress chronique cause des pointes irrégulières de cortisol, ce qui finit par épuiser la production de cortisol. C’est ce que l’on appelle souvent la fatigue surrénalienne (un diagnostic actuellement en vogue, mais quelque chose de très réel).

Avez-vous une sensation de grogne le matin ? Comptez-vous sur la caféine pour vous aider à démarrer ? Ces symptômes indiquent souvent un faible taux de cortisol matinal.

L’exposition à la lumière du jour le matin par l’intermédiaire d’un réveil luminothérapie réveil peut soutenir ce pic de cortisol du matin, qui à son tour soutient une réponse saine de cortisol tout au long de la journée. Et parce que toutes les hormones sont intimement liées les unes aux autres, un cortisol équilibré signifie un meilleur équilibre hormonal global.

Une lumière de réveil aide à équilibrer la mélatonine

La lumière contrôle également les niveaux de mélatonine. Une hormone sensible à la lumière, les niveaux de mélatonine devraient suivre un schéma opposé de cortisol – c’est-à-dire, le plus bas le matin et le plus haut le soir. Je ne suis pas un fan de l’utilisation de suppléments de mélatonine, car ils peuvent vraiment gâcher l’équilibre hormonal général. Cependant, régler votre exposition à la lumière est un moyen puissant d’équilibrer la mélatonine.

Des études montrent que l’exposition à la stimulation de l’aube le matin favorise un meilleur équilibre en mélatonine tout au long de la journée.

Une lumière de réveil peut aider la dépression et le trouble affectif saisonnier.

La luminothérapie a fait l’objet de nombreuses études en tant que traitement des troubles affectifs saisonniers. Cela peut rendre la lumière du réveil plus précieuse pendant les mois sombres de l’hiver, plutôt que pendant l’été. Des études suggèrent que la stimulation de l’aube peut être un traitement efficace pour le trouble affectif saisonnier.

Ma lumière de réveil double dans les longs et gris jours d’hiver. Je vais l’allumer sur le réglage le plus lumineux et m’asseoir près de lui pendant 20 minutes pendant que je lis ou que je travaille.

Mon expérience avec ma lumière de réveil

Je suis un converti à vie à ma lampe de réveil Philips. Voici quelques points dignes de mention :

D’abord et avant tout, je n’ai plus de crises cardiaques matinales à cause de mon réveil 😉
Pendant les deux premiers jours, je me suis réveillé à la faible lumière de la simulation du lever du soleil. J’ai la simulation du lever du soleil réglée pour 15 minutes, et elle atteint son maximum à l’heure à laquelle vous avez réglé l’alarme. (Par exemple, si vous réglez l’alarme à 7h30, le lever du soleil commence à 7h15). Maintenant, je me réveille plus tard dans les étapes de la simulation.
D’habitude, je me réveille avec la lumière graduelle, mais j’utilise les sons apaisants de l’alarme comme “back up”. Les sons de réveil augmentent graduellement en volume et sont très doux, contrairement à un réveil à bip.
Plus important encore, je me sens beaucoup plus reposé le matin. Je ne sais pas si j’ai remarqué une différence significative dans mon énergie pendant le reste de la journée, mais il m’est beaucoup plus facile de me lever du lit.

 

Top des ventes

 

 

Le réveil luminothérapie et le radio réveil

La luminothérapie fait son chemin, dans la société française et, petit à petit, elle prend une place de plus en plus importante, preuve en est le nombre sans cesse croissant de réveils luminothérapie que l'on voit sur le marché, en particulier dans les boutiques en ligne. De nombreux Français ont encore des difficultés à bien dormir la nuit, ne serait-ce qu'à trouver le sommeil, au moment où ils se mettent au lit, épuisés par une longue journée de travail. C'est à ceux que s'adressent les réveils luminothérapie. D'autres n'ont pas changé leurs habitudes et un radio réveil, qui affiche l'heure par défaut ou via une légère pression de la main, leur suffit amplement. Ils sélectionnent la station qu'ils préfèrent et, chaque matin au lever, ils sont accueillis par une musique qui leur plaît. Il en existe une très grande diversité, parce que de nombreuses personnes, dans l'Hexagone, ont l'habitude d'être réveillées par la radio. C'est plus agréable, il faut le reconnaître, que d'être sorti du sommeil par une sonnerie stridente, un buzzer ou encore le son d'un téléphone portable qui n'est pas toujours très agréable et, surtout, qui manque de douceur.

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