早く体重を減らすためのおばあちゃんのヒント

おばあちゃんの体重を減らすためのヒントは、それだけでは不思議には機能しませんが、それでも、体重を減らすことを促進する食事やスポーツの完璧なサプリメントです。これは、最適な形に戻すのに役立つヒントの小さなリストです。

毎日お茶を飲む

科学がそれを確認するずっと前に、祖母はお茶が体重減少に役立つことをすでに知っていました。この場合、食欲抑制茶には緑茶とシナモン茶の2種類があります。数の面では、研究は、毎日飲まれて、 緑茶が負けていた 1日あたり80カロリー。シナモンティーの具体的な数はありませんが、グリーンティーとほぼ同じメリットがあります。ダイエットや運動が難しい場合もありますが、目標を達成するためのサプリメントとしてお茶を飲むのは簡単です。

実行する方法 ?緑茶の場合は、スプーン一杯の乾いた茶葉を3分間浸し、1日3回カップを取ります。

シナモンティーの場合、目覚めたときと食事の合間に10分間の注入と消費です。

レモン水を飲む

あなたはお茶のファンではありませんか?問題ありません。この飲み物を別の飲み物に置き換えることができます。普通の水でもお湯でも、レモンウォーター(1リットルの水に1レモン)は、痩身ダイエットやフィットネスエクササイズに最適です。 corpsparfait.org。デトックスドリンクとして、これ以上のものはありません。食欲抑制効果と効果的な脂肪燃焼があります。それがあなたの体が形を保つのに必要な栄養素を提供することを忘れずにこれらすべて。

リンゴを食べるには

りんごの食欲抑制効果はもう発揮されておらず、夢のシルエットを出すために毎日家に持っていたほうがいい果物です。食事の前に服用すると、空腹感が減り、食べる量が減ります。

午後7時以降はもう食べません

このおばあちゃんのトリックの目的は、12時間すべての食べ物を体から奪うことです。重要なのは、あなたが眠っているときでさえ、体にその予備力を利用して再充電させることです。それについて厳密にするだけで、毎晩数カロリー少なくなります。また、遅くとも午後7時に食べることで、一日を始める前の午前7時に手間のかからない朝食をとることができます。

パセリやコショウを皿に入れます

パセリとコショウはよく知られていますが、特に体型を洗練させたい人にとっては、まだ十分ではありません。ただし、どちらもスリミング効果があり、特に使いやすいため、今日でも十分に活用されていません。ただし、乱用は常に有害ですので注意してください。