I consigli della nonna per perdere peso velocemente

Si les astuces de grand-mère pour mincir ne font pas de miracles à elles seules, ce sont néanmoins des compléments parfaits d’un régime ou de la pratique de sports qui favorisent la perte de poids. Voici une petite liste des astuces qui peuvent aider à retrouver une forme optimale.

Prendi il tè ogni giorno

Molto prima che la scienza lo confermasse, le nonne sapevano già che il tè aiutava con la perdita di peso. In questo caso sono disponibili due tipi di tè soppressori dell'appetito: tè verde e tè alla cannella. In termini di numeri, gli studi hanno confermato che se bevuto quotidianamente, il tè verde stava perdendo 80 calorie al giorno. Anche se non esiste un numero specifico per il tè alla cannella, offre all'incirca gli stessi vantaggi del tè verde. Mentre la dieta o l'esercizio fisico possono essere difficili a volte, bere il tè come integratore per raggiungere i tuoi obiettivi sarà un gioco da ragazzi.

Comment faire ? Pour le thé vert, infusez une cuillère de feuilles de thé sèches pendant 3 minutes et prenez-en une tasse 3 fois par jour.

Pour le thé à la cannelle, c’est 10 minutes d’infusion et une consommation dès le réveil et entre les repas.

Bevi acqua e limone

Non sei un fan del tè? Nessun problema, puoi sostituire questa bevanda con un'altra. Che tu usi acqua naturale o acqua calda, l'acqua al limone (1 limone in 1 litro d'acqua) sarà perfetta per accompagnare una dieta dimagrante o esercizi di fitness che puoi trovare su corpsparfait.org. Come bevanda disintossicante, non c'è niente di meglio, ha un effetto soppressore dell'appetito e brucia i grassi in modo efficace. Tutto questo senza dimenticare che fornirà i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenersi in forma.

Mangiare una mela

L’effet coupe faim de la pomme n’est aujourd’hui plus à démontrer, et c’est un fruit que vous feriez mieux d’avoir quotidiennement chez vous pour avoir la silhouette de vos rêves. Pris avant un repas, il atténuera la sensation de faim et vous fera moins manger.

Non più mangiare dopo le 19:00

Le but de cette astuce de grand-mère est de priver le corps de toute nourriture pendant 12 heures. L’intérêt est de forcer le corps à puiser dans ses réserves pour se recharger, et ce, même quand vous dormez. Quelques calories en moins chaque nuit en étant simplement rigoureux sur ce point c’est déjà beaucoup. En plus, en mangeant au plus tard à 19h, vous pourrez prendre un petit déjeuner sans problème à 7h avant d’attaquer votre journée.

Metti prezzemolo e / o pepe nei tuoi piatti

Le persil et le poivre, bien que connus, ne sont pas encore assez mis dans les plats, surtout par ceux qui souhaitent affiner leurs silhouettes. L’un comme l’autre ont pourtant des effets minceur qui restent encore aujourd’hui sous exploités, d’autant plus qu’ils sont faciles à utiliser. Attention quand même, tout abus est toujours nocif !