Omas Tipps, um schnell Gewicht zu verlieren

Si les astuces de grand-mère pour mincir ne font pas de miracles à elles seules, ce sont néanmoins des compléments parfaits d’un régime ou de la pratique de sports qui favorisent la perte de poids. Voici une petite liste des astuces qui peuvent aider à retrouver une forme optimale.

Nehmen Sie täglich Tee

Lange bevor die Wissenschaft dies bestätigte, wussten Großmütter bereits, dass Tee beim Abnehmen hilft. In diesem Fall stehen Ihnen zwei Arten von appetitunterdrückendem Tee zur Verfügung: grüner Tee und Zimttee. In Bezug auf die Anzahl haben Studien bestätigt, dass, wenn täglich getrunken wird, grüner Tee verlor 80 Kalorien pro Tag. Während es keine spezifische Nummer für Zimttee gibt, bietet es ungefähr die gleichen Vorteile wie grüner Tee. Während eine Diät oder ein Training manchmal schwierig sein kann, ist das Trinken von Tee als Ergänzung zur Erreichung Ihrer Ziele ein Kinderspiel.

Comment faire ? Pour le thé vert, infusez une cuillère de feuilles de thé sèches pendant 3 minutes et prenez-en une tasse 3 fois par jour.

Pour le thé à la cannelle, c’est 10 minutes d’infusion et une consommation dès le réveil et entre les repas.

Zitronenwasser trinken

Bist du kein Fan von Tee? Kein Problem, Sie können dieses Getränk durch ein anderes ersetzen. Egal, ob Sie klares oder heißes Wasser verwenden, Zitronenwasser (1 Zitrone in 1 Liter Wasser) ist perfekt, um eine Schlankheitsdiät oder Fitnessübungen zu begleiten, die Sie finden können corpsparfait.org. Als Detox-Getränk gibt es nichts Besseres, es hat eine appetitunterdrückende Wirkung und verbrennt effektiv Fett. All dies, ohne zu vergessen, dass es die Nährstoffe liefert, die Ihr Körper benötigt, um in Form zu bleiben.

Einen Apfel essen

L’effet coupe faim de la pomme n’est aujourd’hui plus à démontrer, et c’est un fruit que vous feriez mieux d’avoir quotidiennement chez vous pour avoir la silhouette de vos rêves. Pris avant un repas, il atténuera la sensation de faim et vous fera moins manger.

Kein Essen mehr nach 19 Uhr

Le but de cette astuce de grand-mère est de priver le corps de toute nourriture pendant 12 heures. L’intérêt est de forcer le corps à puiser dans ses réserves pour se recharger, et ce, même quand vous dormez. Quelques calories en moins chaque nuit en étant simplement rigoureux sur ce point c’est déjà beaucoup. En plus, en mangeant au plus tard à 19h, vous pourrez prendre un petit déjeuner sans problème à 7h avant d’attaquer votre journée.

Geben Sie Petersilie und / oder Pfeffer in Ihre Gerichte

Le persil et le poivre, bien que connus, ne sont pas encore assez mis dans les plats, surtout par ceux qui souhaitent affiner leurs silhouettes. L’un comme l’autre ont pourtant des effets minceur qui restent encore aujourd’hui sous exploités, d’autant plus qu’ils sont faciles à utiliser. Attention quand même, tout abus est toujours nocif !